一、本課程主要是學習「人生」的課題，包括如何瞭解自己、如何表達溝通、如何提昇自尊自信、如何管理情緒、如何同理他人、如何解決衝突，將幫助你獲得極大的領悟與成長。
二、上課時間：105年3月6日至5月15日週日下午(詳細時間表請參閱附加檔DM)
三、上課地點：台北巿青島西路7號9樓或台北巿南陽街50號3樓(近捷運台北車站M8出口)
四、關於講師：楊舒涵講師，曾接受完形心理治療與家族治療的專業訓練。創辦身心靈桃花源成長中心、點一盞燈社會關懷協會、阿含生命傳記劇場；長期於各企業、學校、家扶中心、單親中心帶領成長團體，共計二十年。
五、課程費用：免費（但需繳交保證金1000元，上滿8堂課全額退費)。
六、報名對象：單親家長、繼親家長、低收入、新住民、原住民、中高齡……等優先錄取。
七、報名方式：線上報名 http://goo.gl/forms/KWjrHuiIj5或網站下載報名表：http://www.light-up.org.tw/ 親職教育 填妥寄至E-mail：lightup9595@gmail.com ，報名後需等回覆錄取並繳完保證金，才算完成報名手續。聯絡電話：0910210986、(02)22763810。
八、本課程獲得衛生福利部社會及家庭署(公益彩券回饋金補助）。